女性在产后身材变形或者身体变胖和产后身体激素水平失调、月子中运动量少以及食用大量高营养食物有关。女性产后可以根据自己的身体情况选择穿塑身衣，但是要注意有时候穿过于紧的衣服可能会导致乳腺疾病，而且用塑身衣来塑造完美体形效果并不太明显。产后减肥可以在哺乳期结束以后在医生的指导下服用奥利司他胶囊（舒尔佳）来减肥，它可以作用于胃部和肠道，抑制胃酸以及脂肪酶分泌，使得未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重，而且此药物安全性高，不易反弹。患者还在哺乳期吗？
2023-10-11 15:32 举报
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有氧运动有助于燃烧卡路里，包括快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧舞蹈等。每周进行3-5次，每次30-60分钟，逐渐增加运动强度和时长。
